A társaság és a mozgás öröme a lényeg – erről beszélt a Béres Alexandra a szerdai katonadombi edzése után a Postnak. Megnéztük, hogy mit tud egy sztáredző.
A Katonadomb ismét megtelt sportolni vágyókkal a Mozdulj Dunakeszi fitnesz napon. Szerdán Béres Alexandra 60 perces óráján vehettek részt a dunakesziek. A százakat megmozgató edzés után a sztáredzőt kérdeztük.
Szerinte sokkal ösztönzőbb a jó levegőn sportolni, ha barátokkal együtt csinálja valaki a gyakorlatokat. Béres Alexandra arról is beszélt, hogy azét jók az ilyen rendezvények, mert az intenzív mozgás mellett a közösség pozitív hangulatot is teremt. Ez ösztönző lehet sokaknak, hogy újra fitnesz órára szánjak el magukat.
A feladatok intenzívek voltak, leginkább zsírégetés volt a cél,
ahogy Alexandra fogalmazott: nem az izomláz a célom. Mindenki saját ütemében végezhette a feladatokat, hiszen a lényeg, hogy mindenki a legjobbat hozza ki magából.
Július 16.-án Szentgyörgyi Rómeóval találkozhatnak a Mozdulj Dunakeszi! program keretén belül.
