A sport, mozgás és azon belül a zenés-táncos műfajok manapság nem csak az egészséges életmód részét képezik, hanem divatjelenségként is számon kell tartanunk őket: a közösségi oldalakon életmód-formái alapján egyértelműen menő edzettnek lenni. Borsos Péter Dunakeszit hozza formába, méghozzá az önkormányzat jóvoltából ingyen!
Hozd képbe a tested!
Péter 13 éve személyi edző, az ország legnagyobb termeiben dolgozott és külföldön is befutott. Most a Katonadombon indít egy ingyenes edzést, amire kicsiktől nagyokig mindenkit szeretettel vár. Mint mondja, 14 éves kortól 80 éves korig járnak hozzá edzésre, itt is az lenne a cél, hogy mindenki kivehesse a részét a sport öröméből.
Egyszerű, követhető gyakorlatokat fogunk végezni.
nyugtat meg mindenkit. Péter az egészséges életmódot, a testedzés szeretetét népszerűsíti. Olyan gyakorlatokat szeretne mutatni a vendégeinek, amik serkentik a vérkeringést, erősítenek és növelik az állóképességet, a kitartást.
Egyél, igyál, eddzél
Péter szerint nem csak az a fontos, hogy mit csinálunk a testünkkel, hogyan eddzük azt, hanem az is, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe. Sőt, szerinte erre érdemes a nagyobb hangsúlyt fektetni, hiszen egészségtelen táplálkozás mellett nem nagyon rúghatunk labdába a testedzés területén sem, és a vízfogyasztás rendszerességére és megfelelő mennyiségére is felhívja a figyelmet: az katonadombi edzésre is javasolja azt. Ha valaki pedig tud, az hozzon magával izotóniás italt.
Jobbak vagyunk – vagy csak fotón?
A közösségi oldalak vannak a legnagyobb hatással az emberekre a személyes kapcsolatainkon kívül. Ennek megfelelően, mióta divattá vált a futás, a testedzés, a magyarok is edzettebbnek tűnnek. Péter szerint ez nem csupán az optikák csodája: valóban fittebbek vagyunk, mint korábban. Hozzáteszi, hogy ez ránk is fér, mert ahhoz képest, hogy a versenysportokban milyen erősek vagyunk, általánosságban gyérebb a magyar emberek erőnléte, mint másutt.
Eddzen Ön is Péterrel a Katonadombon hétfőn, szerdán és pénteken 18:30-tól 19:30ig!
