Dunakeszi Város Önkormányzata és az Aktív Magyarországért Államtitkárság közös konferenciát tartott a városban, ahol a hosszú élet titkait és a modern kor egyik legnagyobb kihívását, a túlzott képernyőhasználat veszélyeit járták körül a szakemberek.
Dunakeszi lehet az egyik magyar kék zóna
Az Aktív Magyarországért Államtitkárság célja, hogy mozgásra ösztönözze az embereket egy egészségesebb és hosszabb élet reményében. A konferencián bemutatták a világszerte ismert kék zónák koncepcióját, amely olyan régiókat jelöl, ahol az emberek kiugróan magas kort érnek meg.
Az eseményen Dióssi Csaba polgármester és Tuzson Bence miniszter, a térség országgyűlési képviselője foglalta össze azt, hogy miért fontos ez a projekt a város számára, és eddig milyen területen ért el eredményt Dunakeszi.
A kutatások szerint ezekben a zónákban közös:
- A mindennapos, rendszeres testmozgás.
- A tudatos táplálkozás (mértékletesség).
- Az erős közösségi összefogás és a társas kapcsolatok ápolása.
Az államtitkárság nyolc magyar várost, köztük Dunakeszit választotta ki, hogy a kék zónák mintájára elindítsák a helyi programjaikat. Dunakeszi eddig is sportos városként volt ismert, köszönhetően az ország legnagyobb vidéki sportegyesületének, a VSD-nek és az iskolai sportmodell programnak, de a cél most a közösségépítés további erősítése, például nyugdíjas gyaloglóklubok vagy közösségi kertek révén.
Vissza kell venni az irányítást a képernyők felett
A konferencia másik kiemelt témája a gyermekek túlzott képernyőhasználata volt. A Bethesda Gyermekkórház szakembere arra figyelmeztetett: ha a szülők nem szabályozzák a digitális eszközök használatát, az súlyos egészségügyi következményekkel járhat.
A szakértő kiemelte a leggyakoribb problémákat:
- Alvászavarok: a gyerekek kimerülten, ingerlékenyen kerülnek kórházba.
- Elhízás: tízből kilenc esetben nem hormonális betegség, hanem az életmód áll a háttérben.
- Mentális nehézségek: szorongás és depresszió kialakulásához vezethet a kontrollálatlan kütyüzés.
A megoldás kulcsa a szülői példamutatás. Egy reprezentatív magyar kutatás szerint a gyermekek képernyőhasználati szokásait leginkább az befolyásolja, hogyan használja a szülő a saját eszközeit. A szakember azt javasolja, hogy a családok közösen hozzanak szabályokat, és tudatosan válasszák a mozgást, a természetet a digitális világ helyett.
Változatos témákkal várták az érdeklődőket.
Az esemény előadói
- – Révész Máriusz, az Aktív Magyarországért felelős államtitkára bemutatta a kék zónák szemléletét és azt, hogyan hozhatjuk ezt le a saját településünkre,
- – Seltenreich József önkormányzati képviselő, sportigazgató beszélt a sportfejlesztésekről, a szűrőnapokról, a rendezvényekről
- – Lindner Ádám, a VSD elnöke a városra jellemző jó, sportos gyakorlatokat mutatta be,
- – Szűcs Zsuzsanna, a Magyar Dietetikusok Szövetségének elnöke a tudatos étkezés fontosságáról tartott előadást,
- – Kun Zoltán regenerációs szakértő az alvás kulcsszerepét ismertette,
- – Madarász-Losonczy Bálint, az Aktív Magyarországért felelős államtitkárság főosztályvezetője az élhető közterületekről beszélt,
- – Dr. Nagy Péter, a Bethesda Gyermekkórház főorvosával együtt kerestük a kiutat a digitális világból a valódi mozgás felé,
- – Monszpart Zsolt, a Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány elnöke pedig mindenkit emlékeztetett: gyalogolni nemcsak egészséges, de az egyik legjobb közösségi élmény is.
Összefogással a jobb életminőségért
Dunakeszi vezetése és a szakértők egyetértettek abban, hogy a város kiváló infrastruktúrája – például a kerékpárutak és az új zöldfelületek – jó alapot ad az egészséges életmódhoz. A cél, hogy a lakosok bevonásával Dunakeszi ne csak a sportok városa, hanem egy boldogabb, összetartóbb és egészségesebb kék zóna legyen.
