A társaság és a mozgás öröme a lényeg – erről beszélt a Béres Alexandra a szerdai katonadombi edzése után a Postnak. Megnéztük, hogy mit tud egy sztáredző.

A Katonadomb ismét megtelt sportolni vágyókkal a Mozdulj Dunakeszi fitnesz napon. Szerdán Béres Alexandra 60 perces óráján vehettek részt a dunakesziek. A százakat megmozgató edzés után a sztáredzőt kérdeztük.

Szerinte sokkal ösztönzőbb a jó levegőn sportolni, ha barátokkal együtt csinálja valaki a gyakorlatokat. Béres Alexandra arról is beszélt, hogy azét jók az ilyen rendezvények, mert az intenzív mozgás mellett a közösség pozitív hangulatot is teremt. Ez ösztönző lehet sokaknak, hogy újra fitnesz órára szánjak el magukat.

A feladatok intenzívek voltak, leginkább zsírégetés volt a cél,

ahogy Alexandra fogalmazott: nem az izomláz a célom. Mindenki saját ütemében végezhette a feladatokat, hiszen a lényeg, hogy mindenki a legjobbat hozza ki magából.

Július 16.-án Szentgyörgyi Rómeóval találkozhatnak a Mozdulj Dunakeszi! program keretén belül.

Előző cikkSzinkronúszók vs. gyöngyhalászok – ki bírja tovább a víz alatt?
Következő cikkAz NB III-ban gondolkodik a Dunakeszin dolgozó Albert Flórián